Importanța alegerii corecte a dietelor, conform unui specialist

Postat pe 13 Nov 2024

Update cu 8 luni în urmă

Timp de citire: 2 minute

Articol scris de: Simona Stan

Importanța alegerii corecte a dietelor, conform unui specialist

În prezent, multe persoane au experimentat diferite diete, în special în căutarea unei slăbiri rapide și fără efort considerabil. Specialiștii atrag atenția asupra faptului că nu toate dietele sunt bazate pe dovezi științifice solide.

Oana Roșu, un nutritionist dietetician autorizat, subliniază că unele diete se fundamentează pe studii limitate sau concepte populare care nu dispun de probe concrete. De exemplu, dietele restrictive sau cele care se concentrează pe un singur tip de alimentație pot să nu ofere rezultatele dorite și pot avea efecte negative asupra sănătății.

Pe de altă parte, diete precum cea mediteraneană, dieta antiinflamatorie sau planul DASH sunt susținute de cercetări ample și sunt recunoscute pentru beneficiile lor pe termen lung. Aceste regimuri alimentare promovarează un stil de viață sănătos și echilibrat, având în vedere nu doar pierderea în greutate, ci și îmbunătățirea stării generale de sănătate.

În vremuri de dezinformare, este special important ca familiile să fie informate corect. Abonarea la o publicație de știri de încredere, cum ar fi Monitorul de Botoșani, poate oferi informațiile necesare pentru a face alegeri informate. Oferind un abonament, puteți ajuta pe cei dragi să aibă acces la o viziune corectă a realității, protejându-i de manipulările mediilor de informare.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail

Acest articol apare prima data aici

Alte postari din Actualitate

Actualitate

Articol postat cu 1 oră în urmă

O treime dintre parlamentarii români sunt afiliați la partide politice care își asumă valori de extremă dreapta

Raportul Institutului „Elie Wiesel” de monitorizare a antisemitismului arată o realitate îngrijorătoare. O treime dintre parlamentarii români sunt afiliați la partide politice care își asumă valori de extremă dreapta. Potrivit G4Media, raportul se înscrie în obiectivele strategiei naționale pentru prevenirea și combaterea antisemitismului, xenofobiei, radicalizării și a discursului instigator la ură 2024-2027. Din perspectivă politică, perioada analizată consemnează amplificarea fără precedent a extremismului de dreapta: turul I al alegerilor prezidențiale .

Actualitate

Articol postat cu 1 oră în urmă

Tânăr mort la 20 ani, după accidental cumplit de la Cristineşti

Pentru Antonio, un tânăr de 20 ani din Cristinești, lupta medicilor a fost zadarnică. Grav rănit într-un accident rutier petrecut marți dimineață, acesta s-a stins din viață la Spitalul Județean de Urgență „Mavromati” din Botoșani, în ciuda eforturilor disperate de salvare. Accidentul a avut loc pe drumul dintre Cristinești și Baranca, într-o zonă împădurită. Antonio, aflat la volanul unui autoturism marca BMW, se întorcea dinspre Vama Racovăț împreună cu un .

Actualitate

Articol postat cu 2 ore în urmă

Lecţii de sănătate pe Pietonalul Unirii

Botoșaniul devine joi, 17 iulie, un adevărat centru al sănătății publice în aer liber. Pe Pietonalul Unirii, de la ora 10:00, botoșănenii sunt invitați să participe la un eveniment cu totul special, organizat de Direcția de Sănătate Publică (DSP) Botoșani în parteneriat cu Rețeaua de Asistență Medicală Comunitară (AMC). Sub sloganul „Populație sănătoasă, comunitate puternică – Sănătatea începe cu tine!”, acțiunea își propune să ofere cetățenilor informații esențiale despre prevenție, .

Actualitate

Articol postat cu 2 ore în urmă

Nicușor Dan, reproșuri privind activitatea MAI și a instanțelor privind „un subiect foarte important: condiția femeii”

Prezent miercuri la Gala Aniversară „163 de ani de la înființarea Ministerului Afacerilor Interne”, președintele Nicușor Dan a făcut apel la responsabilitatea autorităților, printre care MAI, pentru a opri violența împotriva femeilor, în condițiile în care România a fost zguduită în ultimele luni de mai multe cazuri de femicid. „Suntem la un moment aniversar, dar cred ca trebuie să vorbim de viitor”, și-a început Nicușor Dan discursul de la gala .

Pagina de facebook

Your Page Name