Update 2 luni în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Elena Dumitrescu
Un studiu recent susține că atât un consum excesiv, cât și unul prea scăzut de sare pot crește riscul bolilor cardiovasculare. Acest lucru ridică întrebări despre limitele recomandate și subliniază rolul important al echilibrului în alimentație.
Cercetările din 2022 au concluzionat că un aport moderat de sodiu, între 3 și 6 g pe zi, este optim pentru a preveni problemele cardiace, mai eficient decât dietele sărace sau bogate în sodiu. Această concluzie a fost confirmată și de un studiu amplu care a arătat o legătură între aportul prea mic sau prea mare de sare și riscurile pentru sănătate.
Potrivit monitorulbt.ro, diferențele individuale în sensibilitatea la sare complică recomandările generale. Astfel, consumul optim variază în funcție de factori precum vârsta, etnia sau starea de sănătate. Cercetătorii de la Universitatea McMaster au subliniat că reducerea sării la un nivel moderat scade riscurile, iar scăderi drastice nu aduc beneficii suplimentare.
Totuși, experții recomandă atenție sporită la sarea ascunsă în alimente procesate, care reprezintă majoritatea aportului zilnic. Nutriționistul Ceu Mateus subliniază importanța conștientizării cantității consumate, nu eliminarea completă a sării, pentru a menține o dietă sănătoasă pe termen lung.
În primele zile ale lunii decembrie 2025, municipiul Onești din județul Bacău a găzduit Campionatul Național de Arme Tradiționale, desfășurat în Sala Polivalentă „Nadia Comăneci”. La competiție au participat 281 de sportivi din 28 de cluburi, provenind din 9 județe și 17 orașe, cu probe complexe de tehnică individuală, pe echipe și luptă competițională.
În ultimele luni, subiectul barajelor din România a generat numeroase controverse și teorii conspiraționiste, în special după golirea controlată a lacului Vidraru. Inițial, zvonurile privind „furtul apei de către francezi” au fost infirmate de specialiști, însă au continuat să apară speculații alarmiste legate de barajul Paltinu și diverse teorii despre intervenții ale UE.
FC Botoșani a terminat la egalitate, scor 0-0, confruntarea disputată luni seară pe teren propriu în fața Rapidului București, în runda a 19-a a Superligii. Deși gazdele au avut inițiativa, niciuna dintre echipe nu a reușit să marcheze.
FC Botoșani a cedat surprinzător pe teren propriu în etapa a doua din Cupa României, fiind învinsă de formația Hermannstadt. Deși scorul a fost deschis de Enzo Lopez în minutul 10, oaspeții au restabilit rapid egalitatea și au preluat conducerea în partea a doua.
