Zarug, fost concurent de la Asia Express, își transformă viața prin dietă și mișcare

Zarug, fost concurent de la Asia Express, își transformă viața prin dietă și mișcare

Zarul, cunoscut din emisiunile „Asia Express” și „Te cunosc de undeva”, a decis să Facă o schimbare majoră în viața sa. Potrivit botosaninews.ro, el a început o dietă strictă pentru a slăbi și a depăși momentele dificile din trecut.

Deși zâmbește mereu și pare că are o viață perfectă, acesta a trecut prin perioade grele, inclusiv prin depresie. Zarug a împărtășit, în exclusivitate pentru Spynews.ro, cum a reușit să depășească aceste momente: „Caut să rezolvi bucuria în chestii mici, de moment, alt sfat nu am”, a declarat el.

Un alt secret al său este mișcarea fizică. Fostul concurent a menționat că atunci când se simte rău, iese din casă și se plimbă. „Fac mișcare fizică, ies din casă și merg. Ies din casa și merg zeci de mii de pași”, a spus Zarug, subliniind importanța acestei activități pentru starea sa de bine.

Cu toate că nu are mulți prieteni, el știe că poate conta pe câțiva oameni care îi sunt mereu alături. „Am prieteni, altfel eram atârnat de grindă. Sunt foarte puțini, dar în care am încredere”, a adăugat Zarug.

Prin credința că fiecare zi poate fi mai bună, Zarug continuă să își caute fericirea în lucrurile simple. Și, deși viața lui a avut suișuri și coborâșuri, el a reușit să își construiască o nouă poveste.