Leon Danaila, neurochirurg de 90 de ani, prezintă secretele longevității la Ateneul Român
Neurochirurgul Leon Danaila, în vârstă de 90 de ani, continuă să practice medicina și să opereze pacienți, demonstrând o dedicare remarcabilă față de meseria sa. Recent, el a împărtășit secretele longevității creierului în cadrul unui eveniment organizat la Ateneul Român, cu Mihai Morar ca gazdă. Cu ocazia unui episod special al podcastului "Fain și simplu", medicul a discutat în fața unui public numeros despre principiile sănătății mintale și modalitățile de menținere a unui creier sănătos pe parcursul anilor.
În timpul discursului, Danaila a evidențiat cele șapte principii esențiale pentru un trai echilibrat și a subliniat importanța adoptării unor obiceiuri sănătoase. Printre aceste sfaturi, medicul a menționat că vinul, cafeaua și ciocolata pot contribui la sănătatea creierului, atâta timp cât sunt consumate cu moderație. "Se pot consuma 40 de ml de alcool pe zi și până la 150 de ml de vin roșu, așa s-a constatat. Nu trebuie să bei multă cafea, până la 3 cești pe zi este optim, iar ciocolata poate fi consumată în limite de 20-30 de grame pe zi", a explicat Danaila.
Medicul a clarificat că o viață sănătoasă nu presupune renunțarea la plăcerile sociale, ci adoptarea unui stil de viață echilibrat și plin de nuanțe. De asemenea, el a abordat un subiect profund, făcând referire la inevitabilitatea morții: "Cel mai sigur fapt este că noi vom muri, dar nu trebuie să ne lăsăm influențați de acest gând."
Danaila a accentuat importanța menținerii unei activități fizice și mentale, subliniind cuvinte de încurajare pentru cei prezenți: "Activitatea continuă este esențială, trebuie să ne îngrijim de noi și de cei dragi. Este vital să ne ocupăm de alimentația noastră, să evităm alimentele bogate în grăsimi și zaharuri, mai ales într-o societate în care mulți lucrează ore îndelungate și aleg fast-food-ul."
În concluzie, Leon Danaila, un exemplu viu de longevitate și dedicare, continuă să inspire și să ofere învățăminte utile despre un trai sănătos, demonstrând că o viață activă și echilibrată este cheia menținerii sănătății pe termen lung.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
