România trece la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă spre duminică

România trece la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă spre duminică

În noaptea de sâmbătă spre duminică, ceasurile vor fi date cu o oră înapoi, marcând trecerea la ora de iarnă. Astfel, ziua de 26 octombrie va deveni cea mai lungă din an, având 25 de ore, iar ora 4 va deveni ora 3. Noaptea aceasta vom beneficia de o oră în plus de somn.

Schimbarea orei influențează și mersul trenurilor. Cele aflate în cursă vor rămâne în stații aproximativ 60 de minute, până la ora de plecare conform noului orar. Ora de iarnă este aplicată în aproximativ o treime din țările lumii, în special în Europa și America de Nord, deși multe state au renunțat în ultimii ani la această practică.

Potrivit botosaninews.ro, adaptarea la ora de iarnă poate crea perturbări ale bioritmului, deși ne oferă un plus de timp pentru odihnă. Impactul este diferit pentru fiecare persoană, în funcție de vârstă, stil de viață și stare de sănătate. Sunt afectați în special copiii și bătrânii, care pot resimți tulburări ale somnului, apetitului și capacității de concentrare.

Efectele schimbării orei pot include și modificări ale dispoziției și productivității, iar persoanele sensibile trebuie să fie precaute. Chiar dacă beneficiem de o oră în plus de somn, organismul are nevoie de timp pentru a se adapta noilor condiții, iar aceste schimbări sunt urmărite atent de experți.