Igiena intimă corectă: cum să păstrăm echilibrul natural al zonei feminine
Igiena intimă reprezintă un aspect vital, dar adesea neglijat al sănătății femeii, fiind sursa multor mituri și practici eronate. Zona intimă nu este doar o zonă care trebuie curățată zilnic, ci un ecosistem complex cu un microbiom ce menține un pH acid între 3,8 și 4,5, protejând astfel împotriva infecțiilor.
Dezechilibrele din flora vaginală, cauzate de antibiotice, stres sau produse iritante, pot conduce la afecțiuni precum candidoza sau vaginita bacteriană. botosaninews.ro menționează că igiena trebuie să fie blândă și adaptată ciclului menstrual și vârstei, pentru a nu distruge această funcție naturală, iar spălarea zilnică externă cu un gel delicat este recomandată.
După contactul sexual, este esențială igienizarea corectă a zonei intime și a accesoriilor utilizate, pentru a preveni infecțiile. Deși irigatorul vaginal poate fi folosit ocazional, nu este indicat pentru utilizarea frecventă, fiind considerat mai degrabă un dispozitiv medical decât un produs cosmetic.
În timpul sarcinii, modificările hormonale afectează pH-ul vaginal și cresc secrețiile, crescând riscul de infecții. Așadar, o igienă delicată, fără excese, este esențială pentru sănătatea mamelor. Practicarea unei igiene intime corecte aduce nu doar sănătate fizică, ci și confort și încredere personală.
