Antrenamentul cognitiv crește nivelul acetilcolinei la persoanele în vârstă
Oamenii de știință au găsit dovezi clare că exercițiile cognitive pot mări nivelul unei substanțe chimice din creier, acetilcolina, care obișnuiește să scadă o dată cu vârsta. Un studiu de 10 săptămâni, realizat pe persoane de peste 65 de ani, arată că antrenamentul mental de 30 de minute zilnic a crescut cu 2,3% nivelul acetilcolinei într-o zonă cerebrală implicată în memorie și atenție.