Deficitul de Fier: O Problemă Globală de Sănătate

Deficitul de fier este o problemă majoră la nivel mondial, afectând aproximativ o treime din populație, conform unui articol recent publicat de monitorulbt.ro. Această afecțiune poate duce la diverse probleme de sănătate, inclusiv anemie, care este una dintre principalele cauze ale dizabilității. Cu toate acestea, momentul exact în care deficitul devine o problemă și cele mai eficiente metode de tratament rămân neclare.

Megan Ryan, o mamă singură din nordul statului New York, a început să se simtă obosită, dar a considerat că oboseala este normală, dat fiind că are un copil mic și lucrează cu normă întreagă. La un control medical de rutină din iunie 2023, analiza sângelui a arătat că suferă de anemie cauzată de deficitul de fier. Deși făcea exerciții fizice frecvent, a observat că oboseala a început să o afecteze și mai mult. Anterior, în timpul sarcinii, a mai avut un deficit similar.

Deficitul de fier afectează nu doar adulții, ci și adolescenții și copiii. Studiile arată că anemia cauzată de deficitul de fier poate afecta dezvoltarea cognitivă și comportamentală a copiilor. Conform cercetărilor, copiii care au lipsă de fier pot fi mai puțin fericiți și uneori mai retrasi social.

Cercetătorii au demonstrat că această problemă este deosebit de frecventă la femei, în special în timpul sarcinii, unde 46% dintre mamele din Marea Britanie au avut anemie. Aceasta se datorează faptului că femeile pierd sânge în timpul menstruației, iar în timpul sarcinii, nutrienții sunt direcționați către făt.

"Deficitul de fier poate fi o etapă premergătoare anemiei", spune Sant-Rayn Pasricha, hematolog clinic, care subliniază că severitatea problemei influențează modul în care corpul produce globule roșii. Deficitul poate fi diagnosticat prin analize de sânge, iar în caz de simptome, cum ar fi oboseala, tratamentul cu suplimente de fier poate fi eficient.

Deși este important să se abordeze deficitul de fier, cercetările recente sugerează că nu toți cei cu un nivel scăzut de fier au neapărat nevoie de suplimente, mai ales dacă nu există simptome. De exemplu, un studiu pe mame a arătat că cele care nu se plângeau de oboseală nu au observat o îmbunătățire semnificativă a nivelului de energie, chiar dacă au început tratamentul cu fier.

Această complexitate aduce în discuție întrebarea dacă deficitul de fier este o problemă de sine stătătoare sau un simptom al altor deficiențe nutriționale. În plus, suplimentarea la copii care nu au un deficit dovedit ar putea avea efecte adverse.

Expertul Mark Corkins recomandă o dietă echilibrată, bogată în fier, ca cea mai bună abordare pentru prevenirea deficitului. Printre sursele de fier se numără carne roșie, leguminoase și fructe uscate. În cazul îmbunătățirii rapide a stării de sănătate, suplimentarea poate fi necesară, dar este esențial să fie efectuată sub îndrumarea medicală.

În concluzie, deficitul de fier rămâne o problemă de sănătate complexă ce necesită o atenție specială, mai ales în rândul femeilor și copiilor.