Romania trece la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă spre duminică
Update cu 2 săptămâni în urmă
Timp de citire: 3 minute
Articol scris de: Maria Popescu
Romania trece la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă spre duminică
România va schimba ora în noaptea de sâmbătă spre duminică, când ceasurile se vor da înapoi cu o oră. Astfel, ora 4 va deveni ora 3. Potrivit unui sondaj, aproximativ 80% dintre români se așteaptă să fie afectați de această modificare. Deși mulți vor dormi cu o oră mai mult, experții avertizează că calitatea somnului poate scădea după trecerea la ora de iarnă.
„Este un pic complicat, pentru că uneori te trezești mai devreme, alteori mai târziu, dar din câte știu eu, asta ar fi ora normală”, a declarat un locuitor. Alții, însă, susțin că schimbarea nu îi afectează. „Nu m-a afectat niciodată pentru că fac sport și am un sistem imunitar foarte bun”, a adăugat o altă persoană.
Cercetările recente indică faptul că tinerii cu vârste între 25 și 34 de ani resimt cel mai mult impactul trecerii la ora de iarnă, doar 7% dintre aceștia afirmând că nu sunt deranjați de această schimbare. Marius Luican, directorul unei companii de studii de piață, a explicat că „Trecerea la ora de iarnă afectează în principal calitatea somnului, iar multe persoane corelează acest lucru cu numărul de ore dormite.”
Oana Deleanu, somnolog, a subliniat că ora de iarnă a fost creată natural, în timp ce ora de vară a fost introdusă artificial pentru a maximiza lumina naturală pe timpul verii. Aproape 50% dintre români susțin că și-ar dori eliminarea acestei tranziții.
În ceea ce privește adaptarea, specialiștii sugerează că este bine să ne ajustăm programul de somn. „Putem să ne culcăm un pic mai târziu pentru a ne împinge trezirea de dimineață tot așa, mai târziu”, a recomandat Deleanu. „Mulți români fac schimbări bruste în obiceiurile lor zilnice, dar este important să ne aranjăm programul treptat”, a concluzionat Luican.
