Avertizări despre consumul de cafea și băuturi răcoritoare: riscuri majorate de accident vascular cerebral
Update cu 3 săptămâni în urmă
Timp de citire: 4 minute
Articol scris de: Simona Stan
Avertizări despre consumul de cafea și băuturi răcoritoare: riscuri majorate de accident vascular cerebral
Un nou studiu a tras un semnal de alarmă în ceea ce privește consumul excesiv de cafea, avertizând că mai mult de patru cești consumate zilnic cresc semnificativ riscul de accident vascular cerebral. Studiul, realizat de Universitatea din Galway în colaborare cu Universitatea McMaster din Canada, a inclus o analiză a băuturilor consumate frecvent și a adus la lumină efectele negative ale cafelei asupra sănătății.
Potrivit cercetătorilor, consumul a mai mult de patru cesti de cafea pe zi conduce la o creștere cu o treime a riscului de accident vascular cerebral. Deși un consum moderat de cafea nu prezintă aceleași riscuri, studiile precedente sugerează că un consum de aproximativ trei căni pe zi ar putea reduce riscul de boli de inimă.
Pe de altă parte, ceaiul se dovedește a avea beneficii mai consistente pentru sănătate, inclusiv o scădere semnificativă a riscurilor de accident vascular cerebral, în special atunci când este consumat zilnic. Experții recomandă consumul oricărui tip de ceai, fie verde, negru sau din plante. Este important de menționat că adăugarea laptelui în ceai poate reduce efectele benefice ale antioxidanților acestuia, conform studiului menționat.
În plus, cercetătorii au găsit că consumul a mai mult de șapte căni de apă pe zi este asociat cu o reducere a riscurilor de accident vascular cerebral cauzat de cheaguri. De asemenea, accidentele vasculare cerebrale pot fi cauzate și de hemoragii intracerebrale, care apar din sângerări în țesutul cerebral.
Studiul nu se oprește aici, deoarece sugerează și o legătură între băuturile carbogazoase, sucurile de fructe și riscurile de accident vascular cerebral. Deși mulți oameni cred că băuturile carbogazoase nu sunt dăunătoare atâta timp cât nu conțin zahăr artificial sau calorii, studiul indică faptul că consumul a două sau mai multe băuturi carbogazoase pe zi poate crește riscul de accident vascular cerebral cu 22%. De asemenea, sucurile de fructe comerciale care conțin adaos de zahăr și conservanți pot tripla șansele de accident vascular cerebral.
Aceste descoperiri subliniază importanța moderației în consumul de cafea și băuturi răcoritoare, recomandând, totodată, adoptarea unor alegeri mai sănătoase, precum ceaiul și apă.
