Înapoi la știri

Poate ceea ce mănânci influențează somnul și visele, arată un studiu

01 Sep 2025
1 minut min
Andrei Miroslavescu

Poate ceea ce mănânci influențează somnul și visele, arată un studiu

Studiul a analizat peste o duzina de grupe alimentare, iar aproximativ 25% dintre participanți au spus că cel puțin una le-a înrăutățit somnul, în timp ce aproximativ 20% au declarat că au avut îmbunătățiri. Deserturile, dulciurile, mâncărurile picante și lactatele au fost considerate cele mai mari cauze ale somnului prost.

În ceea ce privește visele, 5,5% dintre participanți au declarat că alimentația le-a influențat visele. Coșmarurile au fost atribuite în principal deserturilor și dulciurilor (31%) și lactatelor (22%). „Deși încă nu avem dovezi substanțiale care să confirme că observațiile participanților referitoare la alimentație și vise sunt, de fapt, corecte, există totuși unele indicii care susțin această acuratețe”, au menționat autorii.

Publicitate

Autorii subliniază posibile erori în cercetare, în special faptul că participanții au fost studenți la psihologie, ceea ce poate afecta interpretarea. Studiul a inclus 1.082 de respondenți universitari, între ianuarie și aprilie 2023, acoperind mai multe grupe alimentare. Potrivit monitorulbt.ro, cercetătorii cer studii suplimentare cu grupuri mai diverse.

Alte postari din Actualitate
Actualitate

Omorul lui Iosif Uhrinovschi: Detalii despre o tragedie istorică

Dosarul morții lui Iosif Uhrinovschi, un proprietar de la Dersca, este plin de controverse, conform informațiilor publicate. Potrivit monitorulbt.ro, personalități ale vremii, precum prefectul de Dorohoi Ion Tăutu și Cezar Bolliac, aveau informații despre dispariția acestuia, cu o lună înainte de asasinat.

Actualitate

Decizie privind extinderea sistemului de apă în comuna Coșula, Botoșani

Comuna Coșula a anunțat publicul interesat cu privire la modificarea proiectului de extindere a sistemului de alimentare cu apă pentru localitățile Coșula, Buda, Pădureni și Supitca. Conform autorităților, modificarea temei nu necesită evaluarea impactului asupra mediului, conform unei decizii revizuite de către D.J.M.

Actualitate

Accident rutier în Botoșani: Trei mașini implicate și pagube serioase

Liniștea dimineții a fost perturbată astăzi în zona Primăverii din Botoșani, unde a avut loc un accident rutier cu mai multe autoturisme. Trei vehicule au fost implicate într-o coliziune în lanț, rezultând pagube materiale considerabile.

Actualitate

Cătălin Silegeanu anunță votul pentru moțiunea de cenzură împotriva Guvernului Bolojan

Senatorul Cătălin Silegeanu a declarat că va susține moțiunea de cenzură împotriva Guvernului Bolojan, acuzând Executivul de impunerea unor măsuri dure asupra pensionarilor, bolnavilor, mamelor, studenților și micilor întreprinzători, în timp ce privilegiile din aparatul de stat rămân neschimbate. Declarațiile au fost raportate de monitorulbt.ro.

Acasa Recente Radio Județe