Cele mai bune sfaturi pentru un început pozitiv în 2025
Pe fondul unui an plin de colaborări și recenzii utile, experții au adunat cele mai valoroase sfaturi pentru a începe anul 2025 cu o mentalitate optimistă. Aceste recomandări vin din partea terapeuților, cercetătorilor și antrenorilor, care au accentuat importanța adaptării obiceiurilor personale. Unul dintre cele mai importante sfaturi include ridicarea de pe scaun cel puțin o dată pe oră. Keith Diaz, profesor asociat de medicină comportamentală, subliniază că statul prelungit poate .