Sport
Antrenamentul de forță la vârstnici: o revoluție în știință
Un studiu recent realizat la Centrul de Reabilitare pentru Vârstnici Hebrew din Boston ridică o nouă paradigmă în medicina geriatrice, demonstrând că persoanele în vârstă pot să construiască și să mențină masa musculară. Conform jurnalului The Guardian, cercetările desfășurate de dr. Maria Fiatarone au arătat că antrenamentul de forță este benefic chiar și pentru cei mai în vârstnici. În 1988, instituția adăpostea 712 rezidenți, cu o vârstă medie de 88 de
