Medicul Constantin Tudorache avertizează asupra riscurilor sportului pentru adolescenți
Medicul Constantin Tudorache, specialist în medicina fizică și balneologie la Spitalul Județean "Mavromati" Botoșani, subliniază riscurile întâlnite de tinerii sportivi. Conform botosaninews.ro, el atrage atenția că mulți adolescenți, în special cei de doar 14 ani, se îndreaptă spre salile de culturism, ceea ce poate duce la probleme serioase cu coloana vertebrală.
"Este acest exces de zel la salile de culturism. Atentie mare, vin foarte multi copii cu probleme! Ei fac exercitii cu incarcare foarte mare ori uita ca ei sunt cruzi, cresterea nu s-a terminat", a explicat medicul Tudorache. El a adăugat că exercițiile cu greutate nu sunt recomandate până la vârsta de 18 ani.
Pentru o dezvoltare sănătoasă, medicul recomandă activități fizice mai potrivite. "Exista posibilitatea mersului alert, la o liziera. În momentul în care alerg, anumite posturi vicioase pot fi accentuate. Mersul alert nu distruge articulațiile. Mersul iute, asta este cel mai bun", a mai menționat el.
Tudorache a subliniat că, deși sala de sport poate îmbunătăți aspectul fizic, aceasta nu oferă beneficii esențiale pentru sănătate. "Avem mersul alert, bicicleta, banda de alergare, exerciții libere, asta să le faci", a concluzionat medicul.
El a avertizat că deteriorarea cartilajului este irrevocabilă și că nu trebuie subestimată importanța unei activități fizice corecte și adaptate vârstei.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
