Update 1 oră în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Cristina Preda
Dr. Georgiana Bernea – David, specialistă în diabet zaharat și nutriție, recomandă o alimentație diversificată și echilibrată în timpul postului pentru menținerea sănătății. Ea subliniază că imunitatea scade în sezonul rece, iar consumul de supe și ciorbe din legume poate ajuta la combaterea virozelor. „Este important să consumăm supe de cartofi, varză, broccoli sau kale, care contribuie la o nutriție adecvată”, explică medicul.
Excesul de carbohidrați, cum ar fi orezul și cartofii, poate duce la creșterea glicemiei și a greutății corporale. Dr. Bernea recomandă mese echilibrate, organizate în trei principale și două gustări, cu opțiuni sănătoase, cum ar fi laptele vegetal cu cereale și fructe sau pâinea prăjită cu zacuscă. „La cină trebuie evitat consumul excesiv de carbohidrați și să optăm pentru legume sau supe cremă”, precizează ea.
Potrivit ziaruldeiasi.ro, specialista avertizează asupra produselor ambalate de post care pot conține aditivi alimentari dăunători și recomandă preparatele făcute în casă, cu ingrediente naturale. „Produsele bogate în E-uri pot contracara efectele benefice ale postului și ar trebui consumate doar ocazional”, adaugă Dr. Bernea.
Hidratarea este de asemenea crucială: 30 ml pe kg corp sau aproximativ doi litri de apă pe zi, inclusiv ceaiuri neîndulcite și supe, contribuie la buna funcționare metabolică. „Consumați cel puțin un pahar de apă la fiecare două ore pentru o hidratare optimă”, recomandă medicul. În plus, trecerea de la post la alimentele de sărbători trebuie făcută gradual pentru a evita disconforturile digestive.
În urma unui accident grav, Andrei, un tânăr de 25 de ani, a suferit fracturi și o pareză severă, iar speranțele sale de a merge din nou păreau mici. El a ales însă să lupte, declarând: „Când am văzut prima mișcare în picior am zis «o să reușesc, o să merg»”.
Rețeaua Medicală Arcadia își consolidează poziția de lider în Nord-Est prin integrarea angiografului vârf de gamă Philips Azurion 7 în Spitalul de Cardiologie Clinică și Intervențională Arcadia, facilitând intervenții ghidate imagistic și tratamente cu precizie în afecțiuni cardiovasculare și vascular-neurologice.
joi a avut loc inaugurarea oficială a secției de Cardiologie a Spitalului Municipal Dorohoi. Saloanele au fost sfințite de preotul Teodor Ciurariu, în prezența pacienților, a personalului medical și a managerului Valerian Andries.
Tratamentul cu aparat dentar reprezintă o alegere crucială pentru cei care doresc să îmbunătățească sănătatea dentară și aspectul estetic al zâmbetului. Conform botosaninews.ro, mulți pacienți aleg acest tip de tratament nu doar pentru a avea un zâmbet mai frumos, ci și pentru a preveni complicații dentare pe termen lung.
