Înapoi la știri

Deficiența de vitamina B-12 afectează grav sănătatea cerebrală

03 Feb 2026
2 minute min
Elena Dumitrescu

O deficiență de vitamina B-12 poate provoca probleme serioase de sănătate mintală și cognitivă. Conform huffpost.com, această vitamină este esențială pentru funcționarea optimă a sistemului nervos și pentru menținerea sănătății creierului. Deficiența sa poate duce la simptome precum uitare, confuzie și dificultăți de concentrare.

👉 Rolurile esențiale ale vitaminei B-12 în funcționarea creierului

Vitamina B-12 are roluri esențiale în creier, inclusiv construirea și menținerea mielinei, un strat protector din jurul fibrelor nervoase. Aceasta ajută la comunicarea rapidă între celulele cerebrale și sprijină sinteza ADN-ului, contribuind la sănătatea țesutului cerebral pe termen lung. De asemenea, B-12 este necesară pentru producerea neurotransmițătorilor care reglează starea de spirit și motivația.

Publicitate

Potrivit medicului neurolog Dr. Majid Fotuhi, “vitamina B-12 deficitară este una dintre puținele cauze reversibile ale declinului cognitiv”. Astfel, identificarea timpurie a deficienței poate preveni deteriorarea pe termen lung a creierului și poate restaura claritatea mentală.

👉 Simptomele și riscurile deficienței de vitamina B-12

Semnele unei deficiențe de B-12 pot include oboseală, slăbiciune, amintiri afectate și probleme de echilibru. Chiar și în absența anemiei, simptomele neurologice pot apărea atunci când nivelurile de B-12 sunt scăzute. “Simptomele deficienței de B-12 pot să nu apară până când nivelurile sunt semnificativ scăzute”, arată dieteticianul Patricia Kolesa.

Odată cu vârsta, capacitatea organismului de a absorbi B-12 scade, sporind riscul deficiențelor în rândul persoanelor în vârstă. Dr. Joel Salinas subliniază importanța evaluării nivelurilor de B-12, deoarece efectele neurologice și cognitive pot imita alte tulburări cerebrale mai grave.

#sistem nervos #nutriție #deficiență #vitamina B-12 #cognitiv #sănătatea creierului #neurocirugie
Alte postari din Sanatate
Sanatate

Cheese-Lovers Unite: The Benefits of Full-Fat Dairy Documented in Study Without Cholesterol Rise or Weight Gain - Good News Network

A University of Toronto study is offering new evidence in support of full-fat dairy consumption. The findings from a 12-week study demonstrate that three daily servings of full-fat dairy can be incorporated into a person’s diet without negatively affecting their body weight (or composition), energy metabolism, or blood lipid levels.

Sanatate

The most extensive review of dementia risk to date found nearly half of all cases trace back to 14 everyday factors, from hearing loss to untreated vision problems, most of which have more to do with your health than your age - Space Daily

What you thought was inevitable aging might actually be preventable—if you treat your hearing loss, fix your vision, and address a dozen other overlooked health conditions. By Human Element · Edited by Nato Lagidze Published August 8, 2026 · How we edit Age is the risk factor everyone assumes is doing most of the work in dementia, the one variable nobody thinks they can do anything about.

Sanatate

Riverhead woman gets 'rabbit fever' from cat bite, doctor says - Newsday

Lone star ticks, like these at a Suffolk County Health Department lab, can carry tularemia. Credit: Randee Daddona A Riverhead woman is being treated for tularemia, the rare disease known as rabbit fever, after being bitten by her cat, an infectious disease doctor at Peconic Bay Medical Center said Wednesday.

Acasa Recente Radio Județe