Specialiștii atrag atenția asupra consumului exagerat de proteine promovat în fitness
Influencerii din domeniul fitnessului recomandă tot mai des diete cu un aport excesiv de proteine, în timp ce cercetările recente arată că organismul folosește doar o anumită cantitate. Produsele alimentare sunt adesea îmbogățite cu proteine pentru a răspunde cererii crescânde, dar opinia științifică rămâne împărțită în privința beneficiilor aportului ridicat.