Poate ceea ce mănânci influențează somnul și visele, arată un studiu
Studiul a analizat peste o duzina de grupe alimentare, iar aproximativ 25% dintre participanți au spus că cel puțin una le-a înrăutățit somnul, în timp ce aproximativ 20% au declarat că au avut îmbunătățiri. Deserturile, dulciurile, mâncărurile picante și lactatele au fost considerate cele mai mari cauze ale somnului prost.