Deficitul de vitamina B12: simptome ascunse și riscuri pentru sănătate

Menținerea unei stări bune de sănătate este vitală, iar simptomele subtile pot indica deficiențe nutriționale, precum deficitul de vitamina B12. Această vitamină esențială este crucială în producerea globulelor roșii și menținerea sănătății sistemului nervos.