Social
Evita monotonia în antrenamentele de forță cu diversitate strategică
Mulți începători în exercițiile de forță se confruntă cu problema plictiselii, unde repetarea constantă a exercițiilor poate duce la scăderea motivației. Conform botosaninews.ro, chiar dacă inițial corpul răspunde pozitiv, monotonitatea antrenamentelor poate afecta nu doar motivația, ci și progresul fizic, făcând procesul obositor și demotivant.
4 ore în urmă
Citește