Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis o atenționare de caniculă pentru județul Botoșani, care a intrat în vigoare luni, la ora 10:00, și este valabilă până marți la aceeași oră. Potrivit meteorologilor, în acest interval, temperaturile maxime vor urca până la 33 – 37° C. Specialiștii ANM atrag atenția că indicele temperatură-umezeală va atinge sau depăși ușor pragul critic de 80 de unități, ceea ce amplifică disconfortul termic resimțit de populație. Pentru a face față în siguranță valului de căldură, ISU Botoșani recomandă respectarea următoarelor măsuri de protecție: – deplasați-vă doar în primele ore ale dimineții sau seara, preferabil prin zone umbrite, alternând mersul cu pauze de repaus.; – evitați aglomerațiile, expunerea directă la soare și efortul fizic intens, în special între orele 11:00 și 18:00; – purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare; – mâncați cât mai multe fructe și legume și evitați alimentele bogate în grăsimi; – consumați zilnic 1,5 – 2 litri de lichide, preferabil apă, ceaiuri ușoare sau sucuri naturale, la temperatura camerei; – evitaţi băuturile ce conţin alcool, cofeină sau zahăr; – mențineți legătura cu persoanele vârstnice din familie: verificați starea lor de sănătate și oferiți-le ajutor, dacă este nevoie; – nu lăsaţi copiii / animalele de companie singuri/singure în autoturisme; – creați un mediu răcoros în locuință, pentru a nu suprasolicita organismul. – limitaţi utilizarea aparatelor electrocasnice, a luminii artificiale și a altor surse de căldură, pentru a evita încălzirea suplimentară a locuinței; – țineți ferestrele închise în timpul zilei, atunci când temperatura exterioară este mai ridicată decât cea din interior; – aerisiți locuința dimineața devreme sau seara târziu, când temperaturile sunt mai scăzute, pentru a permite răcirea naturală a spațiului; – folosiți aparatul de aer condiționat în mod responsabil – setați temperatura cu cel mult 5°C mai mică decât cea ambientală, pentru a evita șocul termic. Având în vedere riscul crescut de izbucnire a incendiilor în contextul temperaturilor ridicate, ISU Botoșani recomandă populației respectarea următoarelor măsuri preventive: – respectați normele de prevenire și stingere a incendiilor; – nu utilizați focul deschis în zone cu vegetație uscată, în apropierea materialelor combustibile sau a locurilor cu pericol de explozie, fără supraveghere și măsuri corespunzătoare de siguranță; – nu expuneți la soare sau în spații supraîncălzite recipiente ce conțin lichide inflamabile sau gaze sub presiune; – pregătiți hrana folosind foc deschis doar în spații special amenajate, la distanțe sigure față de clădiri, depozite, culturi agricole, păduri sau alte zone vulnerabile; – nu aruncați țigări aprinse în zone cu vegetație uscată; – supravegheați copiii și nu le permiteți accesul la surse de foc (chibrituri, brichete etc.). Urmareste-ne pe Google News